Dansa Dig frisk, glad och smart!

Dans har sedan urminnes tider varit en källa till kraft, inspiration och helande. Inom den medicinska forskningen har intresset för dans och hur dans påverkar oss exploderat de senaste 10 åren. Tack vare forskningsresultaten tycks tiden nu vara mogen för dansen att åter inta sin rättmätiga plats i våra liv - i skolor såväl som på arbetsplatser och inom vården.

FaR®-utbildade instruktörer

farledare smallFaR® - Fysisk aktivitet på Recept, är ett konkret och användbart verktyg i hälso- och sjukvårdens arbete med att främja fysisk aktivitet i befolkningen. FaR® innebär en för personen anpassad ordination och används till såväl friska inaktiva som till personer med någon diagnos, för att förebygga och behandla. Crazy Flutters erbjuder kurser med FaR®-utbildade instruktörer. Du som har FaR®-recept får 20 % rabatt på kursavgiften de 2 första terminerna du är med i föreningen.

Läs mer om FaR® på Folkhälsomyndigheten!

Läs mer: FaR®-utbildade instruktörer

Dans = Friskvård för kropp och själ

Samhället har nog aldrig varit i större behov av dans än nu. Dansen visar sig fungera som en motvikt till den stress som prestationssamhället skapar. Kunskapen om hjärnans plasticitet har bidragit till det ökade intresset för dans, både inom vården och inom skolväsendet. Bland alla krav på prestation är det viktigt med tid och rum för kravlös, lustfyld aktivitet. Kanske är vi, med kulturhälsoforskningens hjälp, på väg mot ett samhälle där dansen åter får en naturlig plats i vardagen.

Crazy Flutters erbjuder dans som en riktigt bra friskvårdsaktivitet. Att dansa ger motion samtidigt som du har otroligt roligt tillsammans med andra dansvänner.

Läs mer: Dans = Friskvård för kropp och själ

Dansa dig i form

Du behöver inte fastna på löpbandet eller i bänkpressen för att komma i form. Det finns roligare sätt. Här är några anledningar till att börja dansa:

Läs mer: Dansa dig i form

Friskvårdschecken / Friskvårdskuponger

actiway checken logga

Från och med hösten 2009 tar Crazy Flutters emot FRISKVÅRDSCHECKEN som betalning för medlemskapet och din kurs.

Fördelar för Dig som medarbetare:

  • FriskvårdsChecken är en skattefri förmån som Du kan använda för att betala för ett stort utbud av friskvårdsaktiviteter.
  • Du behöver inte göra egna utlägg eller redovisa kvitton

mf banner wide 468x60

Från och med hösten 2015 tar Crazy Flutters emot FRISKVÅRDSKUPONGER som betalning för medlemskapet och din kurs.

Genom Min Friskvårds tjänster erbjuder din arbetsgivare dig ett enkelt och flexibelt sätt att ta hand om dig. Tillsammans hjälper vi dig att må bra, helt enkelt.  Du betalar din friskvårdsaktivitet med Min Friskvård Appen eller med Min Friskvård Kuponger, beroende på vilken lösning som din arbetsgivare har valt.

Dansens nytta bevisad

Dans på recept är en av de fysiska aktiviteter som kan erbjudas patienter. Att ordinera dans har gott vetenskapligt stöd. Det finns många studier som visar på positiva effekter vid fysiska och psykiska sjukdomstillstånd.

Läs mer: Dansens nytta bevisad

Goda vardagsråd för glada fötter

Hej Fötter! "Ta hand om dina fötter" läser man ofta i stora rubriker. Samtdigt betraktas fotvård ofta som en behandlingsform för människor på ålderns höst. Men att ta hand om fötterna är viktigt hela året och hela livet! Här kommer goda vardagsråd för glada fötter!

Läs mer: Goda vardagsråd för glada fötter

Rörelseträning för foten

En person som väger 70 kg och som går 12 km per dag genererar under dagens lopp ett tryck på sammanlagt 700 ton i varje fot - det motsvarar 15 fullastade långtradare! Här kommer lite tips hur du tar hand om dina fötter!

Läs mer: Rörelseträning för foten

På gång

söndag 19 augusti
13:00 - 16:00
Sommardans LINE i Stadsparken Uppsala, Friends In Line
söndag 26 augusti
13:00 - 16:30
Öppen Line Dance (Oldies & Goldies), Sävja kulturcentrum i Uppsala, Friends In Line
söndag 2 september
13:00 - 16:30
Line Dance - Sommardans på Ekbacken, Åkersberga
onsdag 12 september
18:30 - 21:00
Intensivkurs SQUARE DANCE BASIC - nybörjare del 1
torsdag 13 september
18:30 - 20:00
Square Dance Plus Extended
torsdag 13 september
18:30 - 21:00
Intensivkurs LINE DANCE - nybörjare del 1
lördag 15 september
13:00 - 19:00
SQUARE - 15 års jubileum
söndag 16 september
14:00 - 19:30
Danskurser enligt schema.
onsdag 19 september
18:30 - 21:00
Intensivkurs SQUARE DANCE BASIC - nybörjare del 2
torsdag 20 september
18:30 - 20:00
Square Dance Plus Extended

Gästbok

Urban Danielsson
SQUARE DANCE kläder säljes
2 underkjolar, 1 st vit och 1 styck svart. Pettipants, strumpband, 3 kjolar, Singolla blus. Storlek Large på samtliga. Kontakta: Birgitta Tollbom 018-341411
fredag, 10 augusti 2018 19:26
Annika Håkansson
Trevlig helg
Tack alla som var med till Borås för en trevlig och minnes värd helg .
söndag, 03 juni 2018 19:21
Carina Boström
Convention Borås 2018
Vill tacka alla för en trevlig o mysig helg.
söndag, 03 juni 2018 18:30