Dansa Dig frisk, glad och smart!

Dans har sedan urminnes tider varit en källa till kraft, inspiration och helande. Inom den medicinska forskningen har intresset för dans och hur dans påverkar oss exploderat de senaste 10 åren. Tack vare forskningsresultaten tycks tiden nu vara mogen för dansen att åter inta sin rättmätiga plats i våra liv - i skolor såväl som på arbetsplatser och inom vården.

FaR®-utbildade instruktörer

farledare smallFaR® - Fysisk aktivitet på Recept, är ett konkret och användbart verktyg i hälso- och sjukvårdens arbete med att främja fysisk aktivitet i befolkningen. FaR® innebär en för personen anpassad ordination och används till såväl friska inaktiva som till personer med någon diagnos, för att förebygga och behandla. Crazy Flutters erbjuder kurser med FaR®-utbildade instruktörer. Du som har FaR®-recept får 20 % rabatt på kursavgiften de 2 första terminerna du är med i föreningen.

Läs mer om FaR® på Folkhälsomyndigheten!

Läs mer: FaR®-utbildade instruktörer

Dans = Friskvård för kropp och själ

Samhället har nog aldrig varit i större behov av dans än nu. Dansen visar sig fungera som en motvikt till den stress som prestationssamhället skapar. Kunskapen om hjärnans plasticitet har bidragit till det ökade intresset för dans, både inom vården och inom skolväsendet. Bland alla krav på prestation är det viktigt med tid och rum för kravlös, lustfyld aktivitet. Kanske är vi, med kulturhälsoforskningens hjälp, på väg mot ett samhälle där dansen åter får en naturlig plats i vardagen.

Crazy Flutters erbjuder dans som en riktigt bra friskvårdsaktivitet. Att dansa ger motion samtidigt som du har otroligt roligt tillsammans med andra dansvänner.

Läs mer: Dans = Friskvård för kropp och själ

Dansa dig i form

Du behöver inte fastna på löpbandet eller i bänkpressen för att komma i form. Det finns roligare sätt. Här är några anledningar till att börja dansa:

Läs mer: Dansa dig i form

Friskvårdschecken / Friskvårdskuponger

actiway checken logga

Från och med hösten 2009 tar Crazy Flutters emot FRISKVÅRDSCHECKEN som betalning för medlemskapet och din kurs.

Fördelar för Dig som medarbetare:

  • FriskvårdsChecken är en skattefri förmån som Du kan använda för att betala för ett stort utbud av friskvårdsaktiviteter.
  • Du behöver inte göra egna utlägg eller redovisa kvitton

mf banner wide 468x60

Från och med hösten 2015 tar Crazy Flutters emot FRISKVÅRDSKUPONGER som betalning för medlemskapet och din kurs.

Genom Min Friskvårds tjänster erbjuder din arbetsgivare dig ett enkelt och flexibelt sätt att ta hand om dig. Tillsammans hjälper vi dig att må bra, helt enkelt.  Du betalar din friskvårdsaktivitet med Min Friskvård Appen eller med Min Friskvård Kuponger, beroende på vilken lösning som din arbetsgivare har valt.

Dansens nytta bevisad

Dans på recept är en av de fysiska aktiviteter som kan erbjudas patienter. Att ordinera dans har gott vetenskapligt stöd. Det finns många studier som visar på positiva effekter vid fysiska och psykiska sjukdomstillstånd.

Läs mer: Dansens nytta bevisad

Goda vardagsråd för glada fötter

Hej Fötter! "Ta hand om dina fötter" läser man ofta i stora rubriker. Samtdigt betraktas fotvård ofta som en behandlingsform för människor på ålderns höst. Men att ta hand om fötterna är viktigt hela året och hela livet! Här kommer goda vardagsråd för glada fötter!

Läs mer: Goda vardagsråd för glada fötter

Rörelseträning för foten

En person som väger 70 kg och som går 12 km per dag genererar under dagens lopp ett tryck på sammanlagt 700 ton i varje fot - det motsvarar 15 fullastade långtradare! Här kommer lite tips hur du tar hand om dina fötter!

Läs mer: Rörelseträning för foten

På gång

fredag 23 februari
19:00 - 22:00
LINE DANCE - FREDAGSMYS med Dj Urban
söndag 25 februari
13:00 - 16:30
Öppen Line Dacne nyb och fortsättare, Sävja Uppsala, Friends In Line
söndag 25 februari
14:00 - 20:00
Danskurser enl. kursschema
torsdag 1 mars
18:45 - 20:20
Danskurser enl. Kursschema
lördag 3 mars
10:00 - 15:00
Line Dance teknikkurs i Norrtälje, Norrtelje Linedancers
söndag 4 mars
14:00 - 20:00
Danskurser enl. kursschema
torsdag 8 mars
18:45 - 20:20
Danskurser enl. Kursschema
lördag 10 mars
13:00 - 16:30
Basickurs fortsättning, del 2 av 3
lördag 10 mars
15:00 - 20:00
Line Dance i countyns tecken, Hedemora, AL Linedancers
söndag 11 mars
14:00 - 20:00
Danskurser enl. kursschema

Gästbok

Urban Danielsson
Norrortsdansen 2017
Ett STORT TACK till alla dansare som förgyllde Norrortsdansen 2017 och så naturligtvis till Nils T som callade oss igenom med många glada skratt (och klurigheter)! Tack till Gunilla för Rounddansen och Urban för Linedansen. Och så förstås ett STORT TACK till de hårt arbetande i cafeterian sm såg till att vi inte gick hungriga därifrån samt till alla andra funktionärer! Toppenfestival!...
tisdag, 21 november 2017 10:43
LAsse Jägdahl
Höstresa 2017
Tack till alla som var med och gjorde klubbens höstresa så himla lyckad. Extra STORT tack till Urban och Tina för att ni orkar planera och arrangera dessa supertrevliga resor.
måndag, 06 november 2017 07:45
Johan Ruthström
Graduering 1 juni 2017
SÅ trevligt det var att få lära känna de nya dansarna som kämpat väl under kunnig ledning och nu lyckades kröna sina ansträngningar med en väl godkänd graduering! Stort tack för en trevlig kväll. Johan R
fredag, 02 juni 2017 15:07